فایل صوتی / گریه و تاثیر آن بر سلامت روان - دکتر مریم فرضی - روانشناس
چرا گاهی روی گونه هایتان خیس می شود؟ گاهی بی اختیار! گاهی یک عامل محرک! گاهی حتی آرام و یا بلند...
گریه یکی از دم دست ترین کارهایی بوده که بشر از دیر باز تا کنون در مواجهه با غم ، استرس ، درد یا حتی شادی برای رسیدن به آرامش آن را انجام می داده است . اما به راستی راز نهفته در این قطرات معجزه آسا چیست و رسیدن به آرامش پس از گریه واقعی است یا تلقینی قوی ؟در این فایل صوتی دکتر مریم فرضی روانشناس و استاد دانشگاه به موضوع گریه و تاثیر آن بر سلامت روان و روح آدمی می پردازد..
تحقیقات نشان داده است که مفید بودن گریه برای بدن ، کاملاً به وضعیت و موقعیت فرد بستگی دارد . در جدیدترین تحقیق انجام شده ، محققان به این نتیجه رسیده اند که گریه کردن همیشه هم اثر روانی مطلوب و آرام بخش روی بدن افراد ندارد. روان شناسان دانشگاه فلوریدا ، طی مطالعاتی که اخیراً روی بیش از 3 هزار دواطلب انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که سودمند بودن گریه برای فرد کاملا به زمان ، مکان و علت گریه فرد بستگی دارد . برای مثال وبرای درک بهتر موضوع بهتر است که به نتیجه اثربخشی گریه و ارتباط مستقیم آن با فرد گریه کننده توجه کنید . تعداد زیادی از داوطلبان این مطالعه اعتقاد داشتند که گریه باعث آرامش و تخلیه ی روانی آنها می شود و هنگام گریه کردن و پس از آن احساس خوبی دارند چرا که وقتی آنها در وضع خاصی شروع به گریه می کردند از طرف جامعه و اطرافیان بیشتر مورد حمایت و توجه قرار گرفتند ، گروه دیگر عکس این نظر را داشتند ، اول اینکه گریه را نشانه ی ضعف خود می دانستند و از انجامش پشیمان بودند و دوم اینکه برخی از آنها با تصور اینکه با گریه کردن احساسات شان را دور ریخته اند ، خود را سرزنش می کردند . ضمناً افراد مضطرب و آنهایی هم که ذهنی آشفته داشتند ، تجربه احساس خوشایند گریه را کمتر گزارش کردند ، یعنی گریه برای آنها هم چندان اثربخش نبود و این گزارش ها رابطه ی مستقیم و وابستگی شدید اثربخشی گریه و فرد را نشان می دهند . همچنین ، محققان اعلام کرده اند افرادی که در زندگی با فقدان احساسات رو به رو هستند و کلا خود و خانواده شان خیلی احساسی با مسایل برخورد نمی کنند هم واقعا احساس خوبی با گریه کردن به آنها دست نمی دهد . نتیجه این تحقیق ، موکد این موضوع است که کمبود احساسات در افراد باعث می شود که توانایی مغزشان در به دست آوردن آرامش با کارهایی مثل گریه کاهش پیدا کند .
تمایل بشر به گریه کردن ریشه روانی دارد و این سوال که چگونه امری ساده مثل گریه کردن می تواند تاثیری شگرف بر روح و روان برخی از افراد داشته باشد ، سوالی بوده که رسیدن به جوابش از گذشته تاکنون ذهن بسیاری از روان شناسان و محققان را مشغول خود کرده است .
طی تحقیقی که محققان دانشگاه فلوریدا انجام داده اند به این نتیجه رسیدند که شاید اثر بخشی گریه به خاطر نقش آن در تنظیم و کنترل نقش کشیدن و در نهایت غلبه بر احساسات منفی باشد .
وقتی که فردی غرق در استرس و نگرانی باشد ، ضربان قلبش به طرز چشم گیری بالا می رود و بدنش شروع به عرق کردن می کند . حالا اگر فرد در همین حالت شروع به گریه کردن کند ، تخلیه روانی به وسیله ی گریه کردن ، باعث کاهش و تنظیم سرعت تنفس و در نتیجه ضربان قلبش می شود که همه این علایم در نهایت به رسیدن او به آرامش می انجامد . به طور کلی در مواجهه با ترس و اتفاق های ناگوار ، بدن شروع به فرمان گرفتن از مغز برای رسیدن به آرامش می کند و معمولاً اثر آرام بخشی گریه ، موثرتر و طولانی تر از روش های دیگر است .
منبع: ایرانصد
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
فایل صوتی/ گذر از پل نوجوانی، اختلالات و راه حل ها
تقدیم به آنانی که وارد مرحله نوجوانی شده‌اند و احتمالاً تغییر در شخصیت‌شان به وجود آمده است! لطفا نگران نباشید.
هر مرحله از زندگی آدمی سرشار از فراز و فرودهایی است که گاه به نظر ما جالب نیست.
دوران نوجوانی یکی از مراحلی است که شاید خیلی از ما انسان‌ها تمایلی به برگشت آن نداشته باشیم، اما با رهنمودهای والدین و همیاری آنان به سلامت از پل نوجوانی گذر می‌کنیم.
در این فایل صوتی دکتر مریم فرضی، مدرس دانشگاه و روانشناس به بررسی اختلالات دوران نوجوانی می‌پردازد .
شما را به شنیدن این فایل صوتی دعوت می کنیم:
شخصیت چیست ؟
اختلالات شخصیتی در دوران بلوغ چیست ؟
منبع:ایرانصدا
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
علل ودرمان مازوخیسم (+18)
فایل صوتی آموزشی
گروه سلامت و پزشکی
هشدار مثبت گرا: شنیدن این فایل صوتی در افراد زیر هجده سال و کسانی که با این مشکل مواجه نیستند موجب تکدر خاطر و به هم ریختگی روحی می شود
شنیدن برنامه انحراف ج*ن*س*ی "مازوخیسم" برای افراد زیر هجده سال توصیه نمی شود!
در این فایل صوتی از برنامه "پایگاه تندرستی" به مقوله مهمی تحت عنوان علل و بررسی درمان اختلال "مازوخیسم" پرداخته شده است.
در این برنامه دکتر "پرویز مظاهری"، دبیرعلمی انجمن روانپزشکان ایران، انحراف جنسی مازوخیسم را مفصل و موشکافانه بررسی کرده است.
لذت جنسی، با سوءرفتار جنسی یا روانی قرارگرفتن، یا تحقیرشدن آزادخواهی اخلاقی (sexual masochism) حاصل می شود.
با پوزش از کاربرانی که با شنیدن این برنامه، خاطرشان مکدر شده است.
شنیدن این فایل صوتی را به تمام کسانی که به نحوی با این مشکل مواجه هستند توصیه می کنیم
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود سخنرانی دکتر مجد درباره روانشناسی رشد
دانلود سخنرانی دکتر مجد درباره روانشناسی رشد
از وی سخنرانیهای زیادی در قالب سی دی های صوتی و تصویری با موضوعات مختلف روانشناسی و مشاوره ازدواج منتشر شده است.
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود سخنرانی دکتر مجد با موضوع دوست داشتن و عشق ورزیدن
در این پست سخنرانی دکتر مجد روانپزشک مشهور کشورمون و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با موضوع "دوست داشتن و عشق ورزیدن " قرار می دم.
دوست داشتن و عشق ورزید
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود کتاب صوتی راز شاد زیستن – اندرو متیوس
نویسنده: اندرو متیوس
مترجم: وحید افضلی راد
راوی:مهندس متین مطلبی
سر فصل های کتاب:
فصل اول – الگوهای رفتاری
فصل دوم – زیستن در زمان حال
فصل سوم – ذهن آدمی
فصل چهارم – اهداف
فصل پنجم – از طبیعت بیاموزیم
فصل ششم – امروز هم مهم است
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی دیدار با سرنوشت از دکتر احمد حلت
دانلود فایل صوتی دیدار با سرنوشت از دکتر احمد حلت
بیوگرافی دکتر احمد حلت: احمد حلت در 17 بهمن 1341 در یکی از مناطق مرکزی شهر تهران به دنیا آمد. در رشته ریاضی و فیزیک فارغ التحصیل و جهت تحصیل در علوم روان شناسی وارد دانشگاه شد. پس ا ز آن در دانشگاه علامه طباطبایی رشته علوم ارتباطات و روزنامه نگاری را به پایان برد. سپس موفق شد در اردیبهشت ماه 1384/ می 2006 مدرک دکترای روانشناسی بالینی خود دریافت کند.او در سال 1368 برای اولین بار و به صورت رسمی به آموزش تکنیک‌های موفقیت در کنار آموزش تندخوانی پرداخت. ایشان نام خود را به عنوان اولین ایرانی آموزش دهنده راهکارهای موفقیت در ایران و خاورمیانه ثبت نمود، و تاکنون بیش از دو میلیون نفر تحت آموزش مستقیم تکنیک‌های موفقیت در کشور قرار گرفته‌اند. حلت در سال 1377 به انتشار مجله موفقیت پرداخت. مدیر مسوول و صاحب امتیاز ماهنامه موفقیت اینک رهبری تیم موفقیت ایران را عهده‌دار است. در اغلب شهرها و دانشگاه‌های مهم کشور به ارائه سمینارهایی تحت عناوین مختلفی که در ادامه آمده، اقدام نمود. حلت همواره در فکر نوآوری و خلاقیت بوده و موسسه فرهنگی همه راز موفقیت نیز از جمله موسسات تحت سرپرستی ایشان با هدف گسترش فرهنگ مثبت‌نگری و موفقیت است. استاد حلت طرح جهانی دهکده موفقیت را در فروردین ماه 1380 به مردم خوب کشورمان هدیه داد. او معتقد است روزی دهکده جهانی موفقیت به بزرگترین مرکز تحقیقاتی جهان تبدیل خواهد شد و البته این حق مسلم ایرانیان است. استاد حلت بیش از 200 برنامه در شبکه جهانی جام جم ارائه نمود و در این برنامه‌ها به ایرانیان ساکن کشورهای مختلف جهان رازهای کسب موفقیت و شادابی در زندگی را آموزش داد. او محبوبیت چشمگیری در این برنامه‌ها پیدا کرد. تا جایی که به عنوان کارشناس منتخب شبکه جهانی جام جم انتخاب شد. هدف اصلی استاد ترویج و اشاعه فرهنگ مثبت‌نگری در جامعه است. او معتقد است به راز بزرگ موفقیت و قدرت دست یافته که مصداق آیه و اما بنعمت ربک فحدث آن را با خلوص نیت در اختیار هم میهنان عزیزش قرار می‌دهد.
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها
دانلود فایل صوتی با عنوان ابر یادگیری از دکتر احمد حلت (مدیر مسئول مجله موفقیت)
دانلود فایل صوتی ابر یادگیری از دکتر احمد حلت (مدیر مسئول مجله موفقیت)
بیوگرافی دکتر احمد حلت: احمد حلت در 17 بهمن 1341 در یکی از مناطق مرکزی شهر تهران به دنیا آمد. در رشته ریاضی و فیزیک فارغ التحصیل و جهت تحصیل در علوم روان شناسی وارد دانشگاه شد. پس ا ز آن در دانشگاه علامه طباطبایی رشته علوم ارتباطات و روزنامه نگاری را به پایان برد. سپس موفق شد در اردیبهشت ماه 1384/ می 2006 مدرک دکترای روانشناسی بالینی خود دریافت کند.او در سال 1368 برای اولین بار و به صورت رسمی به آموزش تکنیک‌های موفقیت در کنار آموزش تندخوانی پرداخت. ایشان نام خود را به عنوان اولین ایرانی آموزش دهنده راهکارهای موفقیت در ایران و خاورمیانه ثبت نمود، و تاکنون بیش از دو میلیون نفر تحت آموزش مستقیم تکنیک‌های موفقیت در کشور قرار گرفته‌اند. حلت در سال 1377 به انتشار مجله موفقیت پرداخت. مدیر مسوول و صاحب امتیاز ماهنامه موفقیت اینک رهبری تیم موفقیت ایران را عهده‌دار است. در اغلب شهرها و دانشگاه‌های مهم کشور به ارائه سمینارهایی تحت عناوین مختلفی که در ادامه آمده، اقدام نمود. حلت همواره در فکر نوآوری و خلاقیت بوده و موسسه فرهنگی همه راز موفقیت نیز از جمله موسسات تحت سرپرستی ایشان با هدف گسترش فرهنگ مثبت‌نگری و موفقیت است. استاد حلت طرح جهانی دهکده موفقیت را در فروردین ماه 1380 به مردم خوب کشورمان هدیه داد. او معتقد است روزی دهکده جهانی موفقیت به بزرگترین مرکز تحقیقاتی جهان تبدیل خواهد شد و البته این حق مسلم ایرانیان است. استاد حلت بیش از 200 برنامه در شبکه جهانی جام جم ارائه نمود و در این برنامه‌ها به ایرانیان ساکن کشورهای مختلف جهان رازهای کسب موفقیت و شادابی در زندگی را آموزش داد. او محبوبیت چشمگیری در این برنامه‌ها پیدا کرد. تا جایی که به عنوان کارشناس منتخب شبکه جهانی جام جم انتخاب شد. هدف اصلی استاد ترویج و اشاعه فرهنگ مثبت‌نگری در جامعه است. او معتقد است به راز بزرگ موفقیت و قدرت دست یافته که مصداق آیه و اما بنعمت ربک فحدث آن را با خلوص نیت در اختیار هم میهنان عزیزش قرار می‌دهد.
کلمه عبور برا دانلود همه فایلها